Tag:
strava
Sport a zdraví
Plnotučné mléčné věci nevadí, klidně je jezte
Pro řadu lidí, jenž se aspoň trochu snaží sledovat svoji váhu, dietu a zdraví, přišla patrně organizace European Journal of Epidemiology s poněkud šokujícím...
Strava
Co je lepší pro tělo po tréninku: banán nebo sportovní drink?
Nová studie na toto téma ukázala, že staré dobré banány jsou v této věci (tj. ihned v post-posilovacím režimu, kdy si obnovujete svaly do...
Strava
Je zdravější kuchyně vegetariánská nebo středozemní?
Možná se snažíte právě shodit pár kilo své aktuální (nad)váhy, možná vás to prostě jen zajímá, jelikož vám není lhostejné, co jíte. Tak či...
Strava
4 jídla, která jsou (obvykle) OK i po době minimální trvanlivosti
Obecná pravidla a zásady jídla jsou relativně prosté: když je něco zelené (kromě zeleniny, že ano), divně pěnící a bez původní konzistence, většinou to...
Strava
Jsou mléka alternativní stejně hodnotná co do proteinů jako tradiční?
Běžné kravské mléko je plné úžasných nutrientů: je zde nemalá dávka proteinů, vápníku, vitaminu D, a na jeden šálek (2-3 deci +/-) mají pouze...
Strava
5 nečekaných projevů dehydratace, co nemají nic společného s žízní
Staré přísloví „Když máš žízeň, jsi už dehydrovaný“ je technicky vzato ještě pořád neověřené vědou. Ale když se podíváme na věci z druhé stany...
Strava
Skutečně fungují detoxifikační diety?
Potřebuje naše tělo opravdu očistu pravidelnou? Jistě! Hromadí se v nás totiž neustále stovky a tisíce všelijakých toxinů, ať již přirozenou cestou (trávení jídla,...
Strava
5 věcí, jaké byste určitě měli vědět o proteinech
Proteiny jsou obecně esenciální makro-nutrient pro vás i každého dalšího člověka, co má obdobně fungující lidské tělo. Proteiny vám pomáhají déle být jakoby s...