8 tipů, jak se zbavit kocoviny! Osobně jsem vyzkoušel, které pomohou a které jsou k ničemu

0

Věděli jste, že ne všechny rady na kocovinu fungují? Sepsal jsem ty nejčastější recepty a rady na stavy kocoviny a osobně je vyzkoušel!

Skvělá párty? Ráno už tak skvělé není – hlava jako střep, únava, bolest celého těla. Pokud byste nejraději umřeli, mám pro vás několik tipů, jak se z tohoto příšerného stavu kocoviny dostat.

Voda živá

Účinky vody jsou známé. Nejlepší je prokládat pitný režim vodou v průběhu celého večera i před ulehnutím. Druhý den pak jde o první záchranu, kterou si vaše tělo tak nějak samo vyprosí – po alkoholu vzniká dehydratování organismu, tedy žízeň.

Má zkušenost: Čím více se vodou prolejete, tím rychleji se zbavíte nepříjemné kocoviny. 

Kafe

Někomu pomáhá, jiný z ní má akorát bolesti hlavy. V případě šálku kávy na kocovinu záleží nejspíš na osobních preferencích.

Má zkušenost: Já osobně dávám přednost kvalitnímu černému čaji. V každém případě byste kafe/čaj měli zapíjet vodou. 

Vitaminové doplňky

Konzumujete vitaminy každý den? Pak není důvod, proč si dávku nedat i v případě kocoviny.

Má zkušenost: Nezaznamenal jsem žádné účinky toho, že by vitamíny pomohly při kocovině. 

Sex

Fyzická aktivita se obecně doporučuje. Je v podstatě jedno, jestli zvolíte dřinu v posteli nebo v gymu, v každém případě přijdete na jiné myšlenky a je dokázáno, že psychická pohoda vede i k té fyzické.

Má zkušenost: Těžký rozjezd, o to lepší zakončení. 

Cvičení

Posilování vám dostane do mozku potřebnou dávku endorfinů a zlepší vám tak náladu. když k tomu navíc budete svědomitě doplňovat tekutiny, můžete se zlepšení opravdu dočkat.

Má zkušenost: Pouhé jedno kolečko v parku mi nepřineslo v podstatě žádnou úlevu, na delší trénink chyběly síly a motivace. 

Tučné jídlo

Pomáhá zpomalit vstřebávání alkoholu, tudíž je důležité jej do jídelníčku zařadit spíše před párty než v den poté.

Má zkušenost: Slanina a vejce k snídani jsou ok jen v běžný den, na kocovinu nic moc. Doporučuji krekry nebo suchý opečený toast. 

Čtěte také: Nejlepší vyprošťovací polévky, které vás zaručeně dostanou do formy

Lék proti bolesti

Ten malý růžový zázrak může pomoct, ale játra vám ve výsledku moc nepoděkují.

Má zkušenost: Zmírnění bolesti hlavy.

Alkohol

Asi znáte lidové moudro, které radí napravit se tím, čím jste se “zbořili“.

Má zkušenost: Dodatečné požití alkoholu může poskytnout znecitlivující účinek, ale jedná se pouze o oddálení nevyhnutelného.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here