Mozek je velmi důležitou součástí našeho těla a stejně jako svaly potřebuje pravidelnou rozcvičku a pohyb (myšleno samozřejmě v mentální rovině). Jak tedy můžeme svůj mozek „vytrénovat“ ve špičkového sportovce?
1. Sudoku
Je to jako puzzle pro dospělé, kde jen doplňujete čísla. Pro některé lidi nudná zábava, jiní si bez toho nedovedou představit život. Sudoku je vlastně moderní formou křížovky, která bystří náš rozum více než běžné myšlenkové aktivity. Kromě jiného ho najdete prakticky všude, můžete si zapřemýšlet nejen nad papírem a tužkou, ale i kdekoliv na internetu a využít můžete dokonce i speciální tablety určené pouze pro „skládání“ Sudoku.
2. Wikipedie
Najděte si na wikipedii jakýkoliv článek, pročtěte si ho a zkuste si z přečteného také něco zapamatovat. Je celkem jedno, na jaké téma takový článek bude. Stejně hodnotná bude historie, filosofie nebo třeba nějaké poznatky z lékařství. Pokud budete tuhle činnost praktikovat každý den, podstatně vylepšíte svou paměť.