Kdo by nechtěl? v dnešní době je přeci „in“ být „vysekanej“. Jak ale na to? základem je samozřejmě strava a cvičení, o tom někdy jindy, podstatné co se oblasti cviků týče je důležité zmínit, že některé cviky jsou efektivní více a některé méně.
Já ti ukážu cvik, který ti dovolí procvičit skoro všechny svaly najednou a efektivitou pat