Strava

Procházka Po Chutích Itálie: Jak Chutná Pravá Italská Pizza

Představte si tenké, křupavé těsto, které se lehce ohýbá pod váhou čerstvých ingrediencí. Před sebou máte pravou italskou pizzu, symbolem gastronomického umění, které trvá generace. Ale jaká je ta...

Jak snadno a rychle přibrat svalovou hmotu?

Tempo přibírání svalstva je ovlivněno zejména množstvím bílkovin a energie, které máte k dispozici. Energii potřebujete, aby vaše svaly zvládly namáhavý trénink, bílkoviny slouží...

Redukční jídelníček zmenší tvůj špek bez rizika ztráty svalové hmoty

Jen sedět v hospodě, hulení, pivo na stole? Bydlet u mámy a z lednice vyžírat salámy? Mít vše na háku, jako o co de,...

Tréninkový jídelníček – Solit bez soli? Blbost!

Sodík má u sportovců a kulturistů jednu z nejhorších pověstí. Otázkou je, zda je toto tvrzení oprávněné? Možná se budete divit, ale ani náhodou! Skrze média...

Tréninkový jídelníček bez výčitek – Vanilková zmrzlina s proteinem

Léto je v plném proudu a stánky se zmrzlinou na každém rohu. Vaše vůle je tak vystavená pokušení, snad kam se podíváte. Pokud s...

Tréninkový jídelníček – “Na noc si dej tvaroh brácho?“

Je tu další článek pro vyznavače tvrdé dřiny v posilovně. Tentokrát se podíváme na fenomén jménem tvaroh. Proč ho jíst, kdy ho jíst a...

Co jíst při nabírání svalové hmoty? Jídelníček

Chcete-li nabrat svalovou hmotu, pak se musíte zaměřit na příjem kvalitní stravy po celý den. Co jíst při nabírání svalové hmoty a kdy to...

 Proč si místo vaření objednat jídlo domů?

Rozhodnout se mezi vařením a objednáním jídla domů může být těžké. Zde je několik důvodů, proč si objednat jídlo domů může být lepší volbou. Ušetříte...

Jak se vypořádat s kocovinou po letní párty?

Teploměry konečně dosahují letních teplot, a tak si namísto hřejivého barola můžeme dovolit otevírat láhce prosecca a namísto svařáku upíjet osvěžující letní koktejly. Gril se...

Energetická ovesná kaše plná vlákniny a bílkovin

Chcete mít nadlidskou sílu po celé dopoledne? Energetická ovesná kaše vám dodá vše, co vaše tělo k tréninku i běžnému fungování potřebujete. Ovesná kaše je plnohodnotnou,...

Tréninkový jídelníček – Proč jíst po vzoru Pepka námořníka špenát?

Zelenina je důležitou součástí jídelníčku člověka, zvláště pak toho, který na sobě dře. Mezi zeleninou je několik kandidátů, jenž mají pro tělo větší prospěch, mimo...