Posilování
Co nikdy nedělat v posilovně
V tomto článku si uvedeme co nikdy, ale opravdu nikdy nedělat v posilovně!
1) Přebytečný pot
Vždy mějte po ruce svůj ručník! Při posilování se nejspíše...
Posilování
Interview s mistrem ČR v kulturistice Borisem Oravou
Být mistrem České republiky v kulturistice něco stojí, konkrétně spoustu energie, odhodlání a vytrvalost. Zeptali jsme se Borise Oravy, jak to dokázal!
Řekněte nám něco...
Posilování
5 věcí, kterých se v posilovně vyvarovat
Předejít úrazu v posilovně a zefektivnit váš trénink můžete tím, že se vyvarujete několika chyb, na které má každý muž naběhnuto.
1. Rozptylování
Při posilování ve...
Posilování
Jak na silové posilování
Posilování je jednou z nejstarších sportovních disciplín. Legenda o Milu z Crotonu vypráví, že ve Starověkém Řecku nosil děti na zádech, dokud nedospěli.
Čtěte celý...
Posilování
Zhubněte za 15 minut cvičení denně
Ještě než půjdete spát, co takhle udělat něco pro své zdraví a během 15 minut spálit trochu kalorií? Následující cviky dělejte hned za sebou....
Posilování
Jak cvičí Ryan Reynolds
Perfektní tělo úspěšného herce Ryana Reynoldse se objevilo nejednou v živém erotickém snu mnoha dívek. Vyrýsování svalů mu zase tak dlouho nedalo, bylo však...
Posilování
Jak na pořádné břišní svaly
Máte stopy po pivním pupku a raději byste měli vyrýsované sexy břišní svalstvo? Zahoďte ten špekáček, kolu a běžte makat. Jinak kýženého výsledku nikdy...
Posilování
Cvičení doma aneb Domácí posilovna i u vás
Každý správný chlap si chce udržet postavu a kondičku. Ovšem času je málo a fitko je finančně nevýhodné. Proč si ale například doma nezacvičit...