Plnotučné mléčné věci nevadí, klidně je jezte

Pro řadu lidí, jenž se aspoň trochu snaží sledovat svoji váhu, dietu a zdraví, přišla patrně organizace European Journal of Epidemiology s poněkud šokujícím...

Energy drinky mohou škodit srdci, ale ne kvůli kofeinu

Vnucuje se pochopitelně otázka, jaká věc má právě na srdce takový vliv? Jak známo, energy drinky jsou zdrojem vzpruhy tehdy, když se cítíte unaveni....

Crashed Ice: Nejdivočejší sport kdy vymyšlený prodavačem sodovek

Čtveřice bruslařů se řadí u startovních bran a naposledy si nervózně upravuje své rukavice. Davy šílí a odpočítávají k deseti. Muzika vše podtrhuje říznou...

DNA test na vážné nemoci konečně schválen i pro domácí použití

Dnešním DNA testem přirozeně nemáme na mysli starý dobrý test těhotenský, který se dnes již prodává ve kdejaké drogerii už velmi, velmi dlouho. Kdepak,...

Co je nejlepší pro lidské srdce, dieta nebo cvičení?

Odpověď není tak jednoduchá, jak by se na první pohled zdálo. Navíc, je to věc, která doposud trápila doktory, fyzioterapeuty, cvičitele a podobnou sortu...

Lži o pilulkách pro regulaci tělesné váhy, jimž určitě nevěřte

Jsou jisté typy lidí s určitými DNA předpoklady, specifickým zažívacím systémem nebo zkrátka lehkými tělesnými neduhy, kteří zkrátka nezhubnou a nezhubnou, ani kdyby se...

Syndrom pracovního vyhoření huntuje zdraví mnohých z nás

Jak dokazují četné moderní studie a rešerše uspořádané na toto ožehavé téma, moderní lidé se v práci rychle „přestřelí“ a pak to odnáší jednak...

Činí nás sociální média stále osamělejšími?

Doslova tuny moderních lidí dnes tráví celé hodiny z každého dne svůj čas na sociálních médiích, přesto se ale cítí osaměle. Sociální média vznikla...

Aspoň 10 km v práci denně = vaše srdce přežije déle

Pokud si myslíte, že bohatě stačí mírný objem chůze skrze celý den na to, abyste měli své zdraví a srdce takříkajíc „v suchu“, pak...

Polykání balonků v rámci hubnutí

Aneb vše, co potřebujete vědět o této nové kontroverzí metodě hubnutí. Stejně tak, jako i někteří další lidé po celém (a hlavně „moderním“) světě usilují...

Zdravé jídlo nemusí být vždycky drahé

Aneb šest tipů, jak jíst zdravě a přitom levně. Nikoliv nezanedbatelný objem mužů dnes často pronáší něco v tomto duchu: „Já bych fakt rád jedl...

Jaké věci se stanou s tělem, pokud přestanete jíst cukr?

Když se jeden každý z nás úspěšně popere s touto chuťovou i zdravotní hrozbou, čeká ho za odměnu spousta lákavých věcí. A výrazně lepší...

Posilování

Interview s mistrem ČR v kulturistice Borisem Oravou

Být mistrem České republiky v kulturistice něco stojí, konkrétně spoustu energie, odhodlání a vytrvalost. Zeptali jsme se Borise Oravy, jak to dokázal! Řekněte nám něco...

Jak vybrat osobního trenéra



Sledujte nás na Facebooku!